笑顔をはぐくむ・ピラティススタジオ　(o^^o) Smile Flow

8月のスケジュール

2日(金)10時〜エルプラザ3階和室SmileFlow ピラティス23日(金)10時〜エルプラザ3階和室SmileFlowピラティス8日(木)CSAショップ11時〜笑いヨガ13時15分〜己書幸座22日(木)CSAショップ11時〜ゆるっとピラティス・カラダケア13時30分〜ゆるっとピラティス・カラダケア7日笑顔すきすき笑いヨガ　10時〜 &n...

己書(おのれしょ)

筆不精、文字を書く事はとっても苦手。絵心も無い。学校の美術の成績は、なんと、中より下。そんな私ですが、いただいた「ありがとう」の1枚のカードに魅了されこんなカード描いてみたい、と、己書をはじめました。ボールペン字は下手だけど、筆文字でありがとうを伝えられたら良いな‼︎と思ったわけです。描くまでは、本当に描けるのかな？とドキドキ、描けたら素敵だなとワクワク筆を...

ソマティクスエクササイズ(ソマピラ)

感じて動く‼︎ソマピラは、若返りエクササイズ子どもは走るけど、大人は歩きます。子どもは大喜びで笑うけど、大人は控えめに微笑みます。子どもは元気いっぱいだけど、大人は慎重。大人になると、子どもの頃していた事をしなくなる。すぐに順応して働く脳が活動を減少させる。そして動きが少なくなった身体は、機能を失ってしまう。動かしずらくなった身体を歳のせいにする。あるあるの...

7月のスケジュール

3日　北区民センター3階笑顔すきすき笑いヨガ、笑うっていいね共同開催　参加費500円　　終了4日はちけんみんなの居場所　無料講座笑いヨガ　　終了5日エルプラザ和室　ピラティス　　10時〜11時30分　参加費1500円11日　CSAショップ　11時〜笑いヨガ　　　己書幸座　13時15分〜19日エルプラザ和室　ピラティス　　10時〜11時30分参加費15...

6月のスケジュール

＊笑いヨガ・笑うっていいね。笑顔すきすき♡の共同開催　北区民センター4日(水)10時〜＊CSAショップ笑いヨガ　13日(木)11時〜＊CSAショップ己書幸座　13日(木)13時15分〜＊みんたる己書幸座　18日(火)13時15分〜＊ゆるっとピラティス・カラダケア　エルプラザ和室　21日(金)10時〜＊みんたる笑いヨガ 25日(火)15時〜＊CSAショップゆ...

笑いヨガ

笑いヨガとの出会い

ピラティスとは

ピラティスはドイツ人のジョセフ・ピラティス氏によって、第一次世界大戦時にリハビリ目的で考案されたエクササイズです。そのエクササイズを考えたピラティスさんの名前をとり「ピラティス」と名付けられたというわけです。

5月のスケジュール

＊１日　北区民センター　笑いヨガ笑うっていいね、笑顔すきすき共同主催＊９日　CSAショップ　11時より　笑いヨガ　13時15分より　己書幸座＊17日エルプラザ和室　10時〜　ゆるっとピラティスとカラダケア＊21日みんたる　13時15分　みんたる己書幸座＊23日 CSAショップ 11時〜 13時30分〜ゆるっ...

4月のスケジュール

＊3日(水)10時〜北区民センター　笑うっていいね、笑顔すきすき共同開催　笑いヨガ　参加費500円＊4日(木)10時30分〜はちけん　みんなの居場所・　無料講座　笑いヨガ＊11日(木)小樽CSAショップ 11時〜笑いヨガ　参加費500円 13時15分〜己書幸座参加費2200円＊19日(金)エルプラザ和室　10時〜&n...

Smile Flowのブログ

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